Doe alles aan de kant, hier begint de quiz!

START

Over deze quiz

Via deze slaapquiz willen we dat je met je vader, moeder of verzorger praat over slapen en je slaapgedrag. Zo kom je te weten wat een goede slaap is, wat het met je doet en dat slapen belangrijk is om je lekker fit te voelen.

Slaapproblemen kunnen namelijk (ernstige) gevolgen hebben. Als je te weinig slaapt ben je overdag moe. Dan kan je minder goed opletten en minder goed presteren. Moeheid kan ook leiden tot ongelukken. Jonge kinderen, die nog veel moeten groeien hebben meer slaap nodig dan een volwassene.

Als je te weinig slaapt heb je te weinig energie. Daarom gaat je lijf op zoek naar andere energie om dit aan te vullen, zoals suiker! Je kan daarom meer trek hebben in lekkere zoete dingen. Kinderen en volwassenen die te weinig slapen hebben daardoor vaker last van overgewicht.

Kortom, het is goed om eens je te verdiepen in jullie slaapgedrag!

Oeps..



Helaas is jouw scherm te klein om deze quiz te doen. Je doet de quiz het beste op een tablet, laptop of computer.